-Jua, jua, jua. ¡Y aquí estoy! Lider inalcanzable de la empresa Nintendo ^0^!. Esto...es broma, solo soy un simple fontanero n_n" Hola, me llamo Mario. Os voy a explicar de momento el estreñimiento, pero seguro que me encontráreis en algún que otro apartado. Y ahora, vuestro turno:
· El estreñimiento: Es un trastorno que dificulta la evacuación de las heces. Se debe a la absorción excesiva de agua por el intestino grueso, lo que origina heces secas y duras. Sus causas son varias, entre ellas destacan el estrés, ciertos fármacos y las dietas pobres en fibra vegetal. Así que ya sabes, si alguna vez te ha pasado, basta con beber mucha agua, comer fruta y no estresarse. Y se puede complementar con alimentos ricos en fibra (espárragos, alcachofas, espinacas, apio o ciruela). Aunque actualmente también hay pastillas para combatir este tipo de trastornos.